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dimarts, 20 de gener de 2009

Bases de la gimnasia rítmica

Este deporte puede ser practicado individualmente o en conjuntos de 5 gimnastas.

En cuanto a los esquemas grupales podemos señalar que su duración debe ser mayor a la de uno individual (entre 1 y 1 1/2 min) y pueden utilizar las 5 integrantes el mismo tipo de implemento o tres con un implemento y dos con otro diferente. Originalmente eran 6 gimnastas.

Peculiaridades técnicas

  • Iniciación con posturas de relajamiento
  • Suavidad del ejercicio y continuidad de la acción
  • Participación de amplias zonas musculares
  • Perfección de los movimientos
  • Ejecución a ritmo, según un tema musical
  • Desplazamientos frecuentes
  • Inclusión de cada ejercicio en el conjunto

Ejecución

Hay elementos indispensables como: lanzamientos, desplazamientos, giros, retenciones, trabajo de piso, etc.

Penalizaciones

  • Se penaliza la salida de los dos pies fuera de la zona delimitada para la ejecución. Lo mismo ocurre si el implemento es el que se sale del área.
  • El implemento debe estar siempre en movimiento.
  • El esquema debe finalizar en el momento exacto en que acaba la música con que se acompañó la ejecución.
  • El grado de dificultad se debe presentar en el implemento, o bien en los movimientos de la gimnasta, pero siempre debe existir.

Polémicas

Durante mucho tiempo la gimnasia rítmica de élite ha estado rodeada de polémicas por la anorexia que muchas gimnastas han sufrido y sufren y por la exigente disciplina. En España tras las olimpiadas de 1996 una de las mejores exgimnastas de la categoría de conjuntos Mária Prado, acusó a la entonces ex-entrenadora Emilia Boneva . Menos de un año después, otra de las gimnastas del equipo, Tania Lamarca, fue excluída de él por pesar 2 kg más del peso que le exigian. Desde entonces bastantes gimnastas del equipo han sido expulsadas del mismo por razones similares aunque la polémica no ha sido tan elevada al no existir sendas denuncias de por medio. En otros países las denuncias han sido y son mucho más frecuentes.

Curiosidades

El color de los accesorios es libre, pudiendo ser incluso de más de un color, pero hasta 1997 no estaban permitidos ni el plata ni el oro La gimnasia Rítmica no solo la practican las mujeres, también hombres aunque en menor medida.